Aqui vai uma dica que aprendi logo no início da minha Reeducação Alimentar, seguindo o Instagram da bela Mimis (do Blog da Mimis). Trata-se de uma receita rápida que esbanja beleza, saúde e sabor.
PAPAYA MARAVILHA
Ingredientes:
1/2 papaya
Chia a gosto
Iogurte parcialmente desnatado sem lactose
Morangos picados
Amêndoas para decorar
Além de lindo, esse lanche é super nutritivo!
Confiram esse e os demais lanches da minha marmitinha fit de amanhã:
Lanche 1: Papaya Maravilha com amêndoas
Lanche 2: Uvas com castanhas de Caju
Lanche 3: Bolo Funcional de Cenoura com Chocolate sem glúten e sem lactose
Pré-jantar: 1 ameixa com castanhas
Espero que tenham curtido a dica de lanche do dia!
Um beijo grande,
Jana
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